아이스 배스 (Ice Bath)

격렬한 경기 후 선수들은 근육의 열을 식히고 회복을 돕기 위해 얼음물 목욕을 한다. 이는 염증을 줄이고 혈액 순환을 도와 다음 경기를 위한 회복 시간을 단축해준다.