테니스는 급격한 방향 전환과 제동이 반복되는 고강도 운동입니다. 발목과 무릎을 보호하면서 최상의 퍼포먼스를 내기 위해서는 본인이 주로 이용하는 코트 바닥의 성격에 맞는 신발을 신어야 합니다.

1. 하드 코트용 신발의 특징
아스팔트나 콘크리트 위에 아크릴을 입힌 하드 코트는 마찰력이 매우 강합니다. 따라서 하드 코트용 테니스화는 마찰에 잘 견디는 내구성 높은 두꺼운 고무 밑창을 사용합니다. 발의 뒤틀림을 막기 위한 측면 지지력과 지면의 충격을 흡수하는 강력한 쿠셔닝이 강조됩니다. 용인시의 많은 공공 코트가 하드 코트이므로 입문자에게 가장 먼저 추천되는 신발 유형입니다.

2. 클레이 코트용과 헤링본 패턴
흙이 깔린 클레이 코트는 미끄러움이 심합니다. 클레이 전용 신발은 밑창에 지그재그 모양의 헤링본 패턴이 촘촘하게 새겨져 있습니다. 이 패턴은 흙을 적절히 밀어내어 접지력을 높여주고, 필요할 때는 부드러운 슬라이딩을 가능하게 합니다. 하드 코트용을 신고 클레이에 가면 접지력을 잃어 넘어질 위험이 큽니다.

3. 인조잔디 및 옴니 코트용
모래가 뿌려진 인조잔디 코트는 클레이와 하드의 중간 성격을 띱니다. 밑창에 작은 돌기들이 솟아 있는 옴니화는 모래 위에서도 안정적인 접지력을 제공합니다. 최근 동호인들 사이에서 인조잔디 코트 이용이 늘어나고 있어 옴니화에 대한 수요도 높아지고 있습니다.

4. 사이즈 선택과 피팅 팁
테니스는 앞뒤뿐만 아니라 좌우 이동이 많습니다. 신발을 신었을 때 앞코에 5~10mm 정도의 여유가 있어야 발톱 부상을 방지할 수 있습니다. 또한 발뒤꿈치를 견고하게 잡아주는 힐컵의 유무를 반드시 확인하십시오. 자신의 발볼 넓이에 맞는 브랜드를 선택하여 착용감을 최우화하는 것이 장기적인 관절 건강에 필수적입니다.